Zelos Thérapeutics

Prendre mieux soin de votre corps améliore votre bien-être assez rapidement. « procure des avantages presque instantanés, aidant le corps et l'esprit à gérer la plupart des difficultés, y compris l' anxiété et la dépression », selon le psychologue clinicien et coach de vie certifié John Duffy , PsyD. En fait, c'est la première chose que Duffy discute avec les nouveaux clients en thérapie . En...

Les thérapies d'auto-assistance sont des thérapies psychologiques que vous pouvez faire à votre rythme pour vous aider à résoudre des problèmes comme le stress, l'anxiété et la dépression. Ils peuvent être un moyen utile d'essayer une thérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour voir si c'est pour vous. Ils peuvent également être pratiques si: vous manquez...